تبلیغات
دکتر هادی خداپرست (فوق تخصص روانپزشکی اطفال)کلینیک مغز و اعصاب و روان مهر 02143018 - ادامه مطالب مربوط به رشد(کنترل ساعات به خواب رفتن و بیدار شدن)
 
دکتر هادی خداپرست (فوق تخصص روانپزشکی اطفال)کلینیک مغز و اعصاب و روان مهر 02143018
فوق تخصص روانپزشکی کودک ،نوجوان و خانواده - هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تهران
درباره وبلاگ


دکتر هادی خداپرست عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تهران

مدیر وبلاگ : هادی خداپرست
مطالب اخیر
نویسندگان

ساعات به خواب رفتن و بیدار شدن

1-     بهتر است حدود ساعت خواب مشخص باشد ولی الزامی ندارد که دقیقا سر ساعت مشخص و تغییر ناپذیری باشد.

2-     بهتر است زمان خواب با نوعی اعمال منظم و مراسم و تشریفات خواب همراه باشد که کودک به محض شروع این اعمال بداند که باید منتظر زمانی لذت بخش با پدر و مادر باشد که این مراسم در او ایجاد آرامش و خواب آلودگی میکند. مثلا یکی از والدین میتواند کنار تخت کودک نشسته و برایش قصه یا داستان بخواند.

3-     اگر کودک خردسال باشد میتوان با استحمام ،مرتب کردن اتاق نشیمن و پوشیدن لباس خواب ،حال و هوای بیداری و بازی را از او خارج کرده و ایجاد حس و حال خواب کند.

4-     اگر با حوصله رفتار کنید و ساعات خواب را لذت بخش کنید کودک شما حوالی سن 6 سال به محض خستگی خودبخود و بدون سر و صدا و وقت کشی به طرف رختخواب می رود.

5-     بیدار شدن و شروع روز نیز مهم است . به آرامی و در حالیکه کودک خود را نوازش و ماساژ میدهید او را بیدار کنید و بعد از اینکه به مرحله هوشیاری کامل رسید از او در خواستی داشته باشید.

6-     سعی کنید که به کارهای معمول صبحگاهی کودکتان نظم دهید. مثلا اول خارج شدن از رختخواب ،سپس رفتن به توالت و بعد از آن مسواک زدن ،شستن دست و صورت و شانه کردن موها و در نهایت صرف صبحانه که باید بدون عجله باشد.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 30 مرداد 1396 11:03 ق.ظ
I'm not sure where you're getting your info, but good
topic. I needs to spend some time learning
much more or understanding more. Thanks for excellent information I was looking for this info
for my mission.
یکشنبه 15 مرداد 1396 08:11 ب.ظ
Hey there! Do you know if they make any plugins to assist with SEO?

I'm trying to get my blog to rank for some targeted keywords
but I'm not seeing very good gains. If you know of any please
share. Cheers!
یکشنبه 11 تیر 1396 07:54 ب.ظ
I leave a comment whenever I especially enjoy a post on a site or if I have
something to valuable to contribute to the conversation.
Usually it's triggered by the fire communicated in the article I looked at.
And on this article دکتر هادی خداپرست (فوق تخصص روانپزشکی اطفال)کلینیک
مغز و اعصاب و روان مهر 02143018 -
ادامه مطالب مربوط به رشد(کنترل
ساعات به خواب رفتن و بیدار شدن). I was excited enough to create a comment ;-) I actually do have some questions
for you if you do not mind. Could it be just me or do some
of these responses appear like they are written by brain dead people?
:-P And, if you are posting on additional places, I would like to keep up
with everything new you have to post. Could you make a list all of all your public sites like your twitter feed, Facebook page or linkedin profile?
دوشنبه 1 خرداد 1396 02:49 ق.ظ
Hi there, I log on to your new stuff on a regular basis.

Your story-telling style is witty, keep up the good work!
شنبه 19 فروردین 1396 06:29 ب.ظ
I think this is one of the most significant info for me.
And i'm glad reading your article. But want to remark on few general things,
The website style is wonderful, the articles is really excellent : D.
Good job, cheers
شنبه 11 شهریور 1391 02:11 ب.ظ
سلام دوست خوبم.
دیدم وبلاگت رو.خیلی خوب بود در كل.واست آرزوی موفقیت و پیشرفت دارم.

راستی منم یه فروشگاه اینترنتی دارم.تشریف بیار ببین.یه محصولاتی دارم كه بیرون از ابنترنت نیست.

حتما یه سر بزن ضرر نداره
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


صفحات جانبی
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

کد متحرک کردن عنوان وب




ابزار وب

دریافت کدهای جاوا برای وبلاگ شما

دریافت کدهای جاوا برای وبلاگ شما

جاوا اسكریپت